維生素的調節對人體有非常好的幫助，但有人可能沒有太了解這些問題，經常忽略了營養維生素的補充，導致新陳代謝紊亂，對皮膚的傷害也是比較大，因此大家要了解維生素對皮膚的重要功效。那河南維生素b5對皮(pi)膚(fu)的(de)作用(yong)有(you)哪(na)些(xie)?

　　1、改善皮(pi)膚色素(su)的(de)(de)干擾。維生(sheng)素(su)B5的(de)(de)主要(yao)功能(neng)就是減(jian)少皮(pi)膚的(de)(de)色素(su)，適當補充(chong)包括(kuo)水(shui)果(guo)蔬菜等(deng)，都(dou)能(neng)補充(chong)人體的(de)(de)營養需要(yao)，提高維生(sheng)素(su)的(de)(de)含量，減(jian)輕皮(pi)膚色素(su)的(de)(de)生(sheng)成。這類型的(de)(de)水(shui)果(guo)包括(kuo)獼(mi)猴桃，火龍果(guo)以及香蕉等(deng)等(deng)。

　　2、調節皮膚的(de)(de)新陳代(dai)(dai)謝(xie)。有些人在平時并不(bu)太重視皮膚保(bao)養，出現代(dai)(dai)謝(xie)失衡的(de)(de)癥狀，尤(you)其是對于很多(duo)忙碌的(de)(de)上班族(zu)來說(shuo)，每天都(dou)忙不(bu)完工作，晚(wan)上特別晚(wan)才睡覺(jue)，會導(dao)致多(duo)種各種不(bu)同的(de)(de)傷害。所以大(da)家可以多(duo)了(le)解維生素(su)的(de)(de)補充，提高抵抗能力(li)，保(bao)護(hu)皮膚的(de)(de)代(dai)(dai)謝(xie)。

　　3、維生(sheng)素b還可保障鎖水(shui)功(gong)能(neng)。有(you)些人并不(bu)太重視維生(sheng)素c和b的(de)(de)補(bu)(bu)充，導致皮膚的(de)(de)鎖水(shui)功(gong)能(neng)下(xia)降，皮膚出現(xian)(xian)大(da)量的(de)(de)皺紋(wen)。那大(da)家就要謹慎這些內容，補(bu)(bu)充足夠的(de)(de)維生(sheng)素，減少皮膚干(gan)燥(zao)的(de)(de)表現(xian)(xian)。

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